Punca stress

      Punca stress

     Berikut adalah punca utama yang boleh menyebabkan seseorang itu mengalami stress atau  

     tekanan perasaan. Berikut adalah antara punca utama stress:

     Masalah kewangan
     Menunggu lama

     Konflik rumahtangga
     Kena buli
     Rasa rendah diri
     Beban kerja
     Penyakit fizikal
     Kesesakan lalulintas
     Persekitaran yang tidak selesa
     Tragedi

      Gejala stress

     Gelisah
     Risau keterlaluan
     Gangguan tidur
     Kurang tumpuan kerja
     Cepat marah

ehsan google